|
|
Любимая диета
|
|
| bell_ka | Дата: Вторник, 20.03.2012, 15:03 | Сообщение # 101 |
 Долгожитель
Группа: Друзья
Сообщений: 707
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: офф-лайн
| Те, кто говорят, что ночью есть нельзя, пусть попробуют объяснить, для чего придуман свет в холодильнике. (с) 
|
| |
| |
| Лидочка | Дата: Вторник, 20.03.2012, 15:52 | Сообщение # 102 |
 Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| Девочки, здравствуйте, хотела тоже рассчитать свою линеечку по Дьюкану, но не нашла источник, может кто-нибудь скинет мне ссылочку и книгу его на мой эл. адрес Lida-87g@mail.ru заранее благодарна 
|
| |
| |
| Лаванда | Дата: Вторник, 20.03.2012, 17:47 | Сообщение # 103 |
 Легенда
Группа: Администраторы
Сообщений: 2089
Награды: 4
Репутация: 8
Статус: офф-лайн
| Лидочка, здесь
Нахожусь в самом Прекрасном возрасте... Дурь выветрилась... Жизненного опыта набралась... До маразма далековато...
|
| |
| |
| ne_vera | Дата: Среда, 21.03.2012, 09:01 | Сообщение # 104 |
|
Участник
Группа: Проверенные
Сообщений: 45
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| Темку не отслеживаю, диеты не мое, если не поем когда захочу становлюсь злой и раздражительной – такую меня никто не выдержит 
А вот про Оксисайз кто-нибудь слышал– это где мышцы напрягают и дышат по системе, всего 20 минут, но каждый день, по ней кислород расщепляет жиры, отзывы нравятся, на муже что ли попробовать…
вот ссылка, там нужна регистрация
Оксисайз
Почему обратила внимание на эту новику: до сына занималась дыхательной гимнастикой Цигун, нравилось и реально помогает, но она для другой темы
|
| |
| |
| fatangaro | Дата: Среда, 21.03.2012, 09:13 | Сообщение # 105 |
 Местный житель
Группа: Друзья
Сообщений: 255
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| ne_vera, сама не пробовала,но отзывов много хороших читала и слышала от знакомых.Но заниматься надо постоянно,не бросать.Никак себя заставить не могу 
Если Вам кажется, что у меня опустились руки — вы ошибаетесь. Я наклонилась за монтировкой.
|
| |
| |
| Лидочка | Дата: Среда, 21.03.2012, 13:43 | Сообщение # 106 |
|
Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| Лаванда, спасибо за ссылку, только моя система безопасности блокирует этот сайт , придется как-нибудь без расчетов обойтись, 3 кг скинуть и счастлива
|
| |
| |
| аленушка | Дата: Среда, 21.03.2012, 15:34 | Сообщение # 107 |
 Постоялец
Группа: Друзья
Сообщений: 141
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| Quote (ne_vera) Темку не отслеживаю, диеты не мое, если не поем когда захочу становлюсь злой и раздражительной – такую меня никто не выдержит А вот про Оксисайз кто-нибудь слышал– это где мышцы напрягают и дышат по системе, всего 20 минут, но каждый день, по ней кислород расщепляет жиры, отзывы нравятся, на муже что ли попробовать… вот ссылка, там нужна регистрация Оксисайз
на You tube есть 4 ролика с Мариной Корпан, как раз программа на 1-й месяц, там все подробно расказано.
-
|
| |
| |
| Лаванда | Дата: Четверг, 22.03.2012, 10:46 | Сообщение # 108 |
|
Легенда
Группа: Администраторы
Сообщений: 2089
Награды: 4
Репутация: 8
Статус: офф-лайн
|  Я наверное не буду продолжать держать эту диету.
Не мое это. Ну не люблю я мясо.... В детстве я его вообще не ела... от мамы всегда прятала мясо от пельменей, съедала только тесто.
А это диета все таки больше для мясоедов.
А я просто видимо уже забыла о своей нелюбви к мясу, за всей этой жизненной круговерти.... есть минутка- быстрее ешь что есть в наличии). А тут как представила еще месяц на мясе.... Нееее 
Вообщем я как то расстроена я привыкла добиваться того, чего хочу...
Нахожусь в самом Прекрасном возрасте... Дурь выветрилась... Жизненного опыта набралась... До маразма далековато...
|
| |
| |
| aerin | Дата: Четверг, 22.03.2012, 10:52 | Сообщение # 109 |
 Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 186
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| Лаванда, а рыбу любишь? Честно в этой диете мне тоже тяжеловато без фруктов И я скептически отношусь к сах заму, поэтому у меня сахар вместо него. Но ттт за почти месяц -3кг, без голодовок. Но сама не знаю долго ли продержусь? После первой Бе на -60 хорошо похудела, а сейчас как то тяжко не есть после 18.00 А эта диета понра тем, что можно есть и есть Добавлено (22.03.2012, 10:52)
---------------------------------------------
еще огромный минус этой диеты - проблемы с "мебелью"
|
| |
| |
| Лаванда | Дата: Четверг, 22.03.2012, 10:55 | Сообщение # 110 |
|
Легенда
Группа: Администраторы
Сообщений: 2089
Награды: 4
Репутация: 8
Статус: офф-лайн
| Quote (aerin) а рыбу любишь?
тоже равнодушна. Только на соленую селедку могу раз в месяц накинуться и все...
Quote (aerin) проблемы с "мебелью"
это что ?
Нахожусь в самом Прекрасном возрасте... Дурь выветрилась... Жизненного опыта набралась... До маразма далековато...
|
| |
| |
| aerin | Дата: Четверг, 22.03.2012, 11:02 | Сообщение # 111 |
|
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 186
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| Quote (Лаванда)
это что ?
проблемы со стулом
|
| |
| |
| Лаванда | Дата: Четверг, 22.03.2012, 11:15 | Сообщение # 112 |
|
Легенда
Группа: Администраторы
Сообщений: 2089
Награды: 4
Репутация: 8
Статус: офф-лайн
|
Нахожусь в самом Прекрасном возрасте... Дурь выветрилась... Жизненного опыта набралась... До маразма далековато...
|
| |
| |
| Лидочка | Дата: Четверг, 22.03.2012, 12:18 | Сообщение # 113 |
|
Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| Девочки, а где у нас можно купить овсяные отруби? Я тож подюканюсь, попробую хотя бы 
|
| |
| |
| aerin | Дата: Четверг, 22.03.2012, 12:47 | Сообщение # 114 |
|
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 186
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| Лидочка, нигде 
я заказываю через группу ВК
|
| |
| |
| Лидочка | Дата: Четверг, 22.03.2012, 13:04 | Сообщение # 115 |
|
Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| aerin, спасибо за ответ через группу ВК, это в контакте, что ли? может ссылку дашь и я закажу такой дефицитный продукт  .
|
| |
| |
| aerin | Дата: Четверг, 22.03.2012, 13:41 | Сообщение # 116 |
|
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 186
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| вот
|
| |
| |
| Лидочка | Дата: Четверг, 22.03.2012, 14:02 | Сообщение # 117 |
|
Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| aerin, не могу найти эту группу, копированная ссылка не вставляется, может название тогда группы кинишь
|
| |
| |
| aerin | Дата: Четверг, 22.03.2012, 16:49 | Сообщение # 118 |
|
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 186
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| вкусняшки из финляндии. продукты для дюкана
|
| |
| |
| Маруськин | Дата: Четверг, 22.03.2012, 17:09 | Сообщение # 119 |
 Долгожитель
Группа: Друзья
Сообщений: 550
Награды: 0
Репутация: 3
Статус: офф-лайн
| Quote (Лаванда) Я наверное не буду продолжать держать эту диету
Женя, а вот днем раньше ты не могла это понять? А мы тебе говорили....
|
| |
| |
| LLL | Дата: Четверг, 22.03.2012, 17:20 | Сообщение # 120 |
 Сказочник
Группа: Друзья
Сообщений: 1175
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: офф-лайн
| Quote (Маруськин) Quote (Лаванда)Я наверное не буду продолжать держать эту диету Женя, а вот днем раньше ты не могла это понять? А мы тебе говорили....
её видимо и осенило после Искоркиных посиделок
917 - 26 один- 7 два- 80
|
| |
| |
| Лаванда | Дата: Четверг, 22.03.2012, 18:02 | Сообщение # 121 |
|
Легенда
Группа: Администраторы
Сообщений: 2089
Награды: 4
Репутация: 8
Статус: офф-лайн
| да ладно вам
я же говорю - ограничивать себя в чем то мне не трудно...
мне не выносимо есть то, что я не люблю....
Нахожусь в самом Прекрасном возрасте... Дурь выветрилась... Жизненного опыта набралась... До маразма далековато...
|
| |
| |
| Маруськин | Дата: Пятница, 23.03.2012, 13:58 | Сообщение # 122 |
|
Долгожитель
Группа: Друзья
Сообщений: 550
Награды: 0
Репутация: 3
Статус: офф-лайн
| почему мне хочется между этим
Quote (Лаванда) есть то, что я не люблю...
и словом диета поставить знак равенства? Наверное для меня так и есть
Сообщение отредактировал Маруськин - Пятница, 23.03.2012, 13:58 |
| |
| |
| Лидочка | Дата: Пятница, 23.03.2012, 19:16 | Сообщение # 123 |
|
Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| aerin, я вот пишу руководителю группы в личку, что бы заказ мой приняла, а она не отвечает, мног наверно, желающих. а ваш ход действий можно узнать
|
| |
| |
| aerin | Дата: Пятница, 23.03.2012, 21:31 | Сообщение # 124 |
|
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 186
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| Лидочка, ждите))) Мне сразу отвечала, в течении часа примерно. Может занята А вы в друзья ее добавили
|
| |
| |
| Лидочка | Дата: Суббота, 24.03.2012, 14:00 | Сообщение # 125 |
|
Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| aerin, в друзья нет, в группу добавилась, ладно, буду ждать и надоедать одновременно. может откликниться Добавлено (24.03.2012, 14:00)
---------------------------------------------
Девочки я овсяные отруби приобрела в Бэхетле
|
| |
| |
| Хатико | Дата: Среда, 28.03.2012, 16:19 | Сообщение # 126 |
 Сказочник
Группа: Друзья
Сообщений: 1024
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| Эта простая и вкусная диета выполнит сразу две важные задачи — очистит ваш организм и ликвидирует лишние килограммы.!
Ингредиенты БОННСКОГО СУПА:
1 пучок зеленого сельдерея.
6 средних луковиц,
5-6 средних помидоров,
1 белокочанная капуста,
2 зеленых болгарских перца,
Соль, перец, соус «Табаско» или «Чили».
Все овощи порезать произвольно – ломтиками, дольками, колечками – на ваш выбор. Залить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. Довести до кипения, потом на медленном огне протомить до мягкости овощей.
Диета на основе БОННСКОГО СУПА:
1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Для диеты Боннский Суп калорийность непринципиальна: эти блюда изначально нужным образом сбалансированы.
КТО ПРОБОВАЛ?Добавлено (28.03.2012, 16:19)
---------------------------------------------
А про это что скажете?
Эта диета позволит не только стать легче на 2-3 кг, но и омолодить свой организм: кисломолочные продукты помогают избавиться от шлаков и отеков, способствуют ускорению обмена веществ. А содержащийся в них кальций препятствует накоплению жира жировыми клетками.
Сыворотка представляет собой очень ценный низкокалорийный молочный продукт. В ней практически нет жиров, зато предостаточно ценных белков. Богатый набор витаминов и минералов делает сыворотку незаменимым диетическим продуктом, к тому же она замечательно утоляет голод.
В течение всей диеты воду потребляйте в неограниченном количестве. Завтрак всегда одинаков: кофе или чай без сахара, 2 крекера или кусок сыра.
Понедельник
Обед. Стакан сыворотки, 2 апельсина или яблока.
Ужин. 125 г нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.
Вторник
Обед. 200 г отварной курицы, 2 огурца.
Ужин. 125 г нежирного творога, 2 стакана несладкого йогурта.
СредаОбед. 100 г сыра, апельсин или яблоко.
Ужин. 200 г салата из свежих овощей, 2 яйца.
ЧетвергОбед. Кусок рыбы, фаршированной овощами, 2 огурца.
Ужин. 200 г винегрета, 1 яйцо, 50 г отварной телятины.
ПятницаОбед. 125 г нежирного творога, апельсин или яблоко.
Ужин. 100 г ветчины, яйцо, пучок редиса или помидор.
СубботаОбед. Стакан сыворотки, 2 яблока или апельсина.
Ужин. 125 г нежирного творога, стакан несладкого йогурта.
ВоскресеньеОбед. 100 г отварного куриного филе, огурец.
Ужин. 100 г сыра, пучок редиса.
Живу для тех, кому нужна. Дружу лишь с теми, в ком уверена. Общаюсь с теми, кто приятен. И благодарна тем, кто ценит.
радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
|
| |
| |
| Лаванда | Дата: Понедельник, 13.08.2012, 23:49 | Сообщение # 127 |
|
Легенда
Группа: Администраторы
Сообщений: 2089
Награды: 4
Репутация: 8
Статус: офф-лайн
| быстрый подсчет калорий рецепта
Нахожусь в самом Прекрасном возрасте... Дурь выветрилась... Жизненного опыта набралась... До маразма далековато...
|
| |
| |
| BESTия | Дата: Вторник, 20.11.2012, 22:37 | Сообщение # 128 |
 Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 246
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| Выдержать диету нужно не менее 14 дней.
Правила диеты
Во время диеты из рациона следует исключить сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Не менять блюда из предложенного рациона (читай ниже).
Черный кофе, который в диете предложен на завтрак, нужно пить без сахара и сливок. Если тебе противопоказан кофе, замени его черным или зеленым чаем.
Между приемами пищи употребляй воду, минеральную без газа или сырую, из скважины.
Если страшно захочется сладкого — можешь позволить себе немного меда, домашнего варенья или сухофруктов (курага, чернослив, орехи) желательно в первой половине дня. Также можешь перекусывать свежими яблоками, но в умеренном количестве.
Примерное меню
День 1
Завтрак. Черный кофе
Обед. Салат из вареной капусты с растительным маслом, 2 яйца, сваренных вкрутую, и стакан томатного сока.
Ужин. Рыба, отварная или запеченная.
День 2
Завтрак. Черный кофе с сухариком
Обед. Салат из овощей, заправленный растительным маслом, рыба, отварная или запеченная.
Ужин. Стакан кефира и 100 г постной вареной говядины.
День 3
Завтрак. Черный кофе с сухариком
Обед. Большой тушеный кабачок (можно заменить на капусту) или слегка прижаренный на растительном масле
Ужин. 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленной лимонным соком или оливковым маслом, и 2 яйца, сваренных вкрутую
День 4
Завтрак. Черный кофе
Обед. 3 больших отварных моркови, заправленных растительным маслом, 30 г твердого сыра, 1 яйцо, сваренное вкрутую
Ужин. Фрукты (кроме бананов, винограда, манго)
День 5
Завтрак. Сырая морковь, потертая на крупной терке, заправленная соком лимона
Обед. Отварная или запеченая рыба и стакан томатного сока
Ужин. Яблоки
День 6
Завтрак. Черный кофе
Обед. Салат из свежей капусты, с зеленью и морковью, и 300-350 г отварной курицы
Ужин. Салат из сырой моркови, заправленный растительным маслом, и 2 яйца, сваренных вкрутую.
День 7
Завтра. Зеленый чай
Обед. Свежие фрукты (кроме винограда, манго и бананов). Через 20 минут — 200 г постной отварной говядины.
Ужин. Фрукты или же по желанию можешь повторить ужин первого или 5 дня.
сама держала 2 недели. сбросила 3 кг. вот уже ровно месяц без диеты и вес пока не набрала. раз в неделю беру рацион этого дня из диеты. к НГ еще повторю.:)
мне было не в напряг. я вот без супа не могу. салат из вареной капусты, например, заменяла щами)) и то, я считаю 3 кг это неплохо.
|
| |
| |
| Лаванда | Дата: Среда, 21.11.2012, 00:18 | Сообщение # 129 |
|
Легенда
Группа: Администраторы
Сообщений: 2089
Награды: 4
Репутация: 8
Статус: офф-лайн
| это "японка"..я держала ее. Вес ушел....а потом также и пришел Добавлено (21.11.2012, 00:18)
---------------------------------------------
В лесу родилась елочка, в лесу она росла. Зимой и летом стройная, ВЕДЬ НА НОЧЬ НЕ ЖРАЛА! (с) 
Нахожусь в самом Прекрасном возрасте... Дурь выветрилась... Жизненного опыта набралась... До маразма далековато...
|
| |
| |
| Диана | Дата: Среда, 21.11.2012, 00:19 | Сообщение # 130 |
 Долгожитель
Группа: Друзья
Сообщений: 653
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| Quote (Лаванда) В лесу родилась елочка, в лесу она росла. Зимой и летом стройная, ВЕДЬ НА НОЧЬ НЕ ЖРАЛА! (с)
|
| |
| |
| viriska | Дата: Суббота, 02.02.2013, 22:50 | Сообщение # 131 |
|
Участник
Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| диета конечно эффективная, но!!! три дня подряд кефир, это смерть желудку и поджелудочной. я понимаю если чередовать день кефир день кефир яблоки . и последние дни вино и всё? капец печени. и после такой диеты кг снвоа назад вернутся наверное. ???что то я в сомнениях вся пробовать или нет
|
| |
| |
| Искорка | Дата: Воскресенье, 03.02.2013, 16:33 | Сообщение # 132 |
 Легенда
Группа: Администраторы
Сообщений: 4194
Награды: 3
Репутация: 2
Статус: офф-лайн
| нужно что то делать . и нужно делать коллективно
кто к лету худеть хочет? можно сделать линеечки и хвастаться друг перед другом
[/url] [/url]
8-девять1девять-627-5девять-4девять
|
| |
| |
| Bunny | Дата: Воскресенье, 03.02.2013, 16:59 | Сообщение # 133 |
 Местный житель
Группа: Друзья
Сообщений: 415
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| Цитата (Искорка) нужно что то делать . и нужно делать коллективно
кто к лету худеть хочет? можно сделать линеечки и хвастаться друг перед другом
я за! опять набрала за беременность 22 кг., и это плюс к тому, что 10 мне от первого ещё остались...коороче ужас-ужас...
как худеть будем? нужна система))
|
| |
| |
| Диана | Дата: Воскресенье, 03.02.2013, 19:26 | Сообщение # 134 |
|
Долгожитель
Группа: Друзья
Сообщений: 653
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| а я вот почти до своего идеального веса добралась, скоро на работу выйду - вообще есть некогда будет
|
| |
| |
| Искорка | Дата: Воскресенье, 03.02.2013, 19:49 | Сообщение # 135 |
|
Легенда
Группа: Администраторы
Сообщений: 4194
Награды: 3
Репутация: 2
Статус: офф-лайн
| Цитата (Bunny) как худеть будем? нужна система))
Я вообще не в курсе . ни разу не сидела на диетах
[/url][/url]
8-девять1девять-627-5девять-4девять
|
| |
| |
| Bunny | Дата: Воскресенье, 03.02.2013, 19:59 | Сообщение # 136 |
|
Местный житель
Группа: Друзья
Сообщений: 415
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| Цитата (Искорка) Я вообще не в курсе . ни разу не сидела на диетах
ну можно не обязательно именно на диете сидеть...можно просто выполнять ряд правил, которые способствуют похудению...
-не есть после 18
-минимум 2 литра воды в день выпивать
-кушать без хлеба
-кушать часто но маленькими порциями, чтобы желудок не растягивать
-отказаться от сладких напитков и газировок
что ещё?
|
| |
| |
| Хатико | Дата: Воскресенье, 03.02.2013, 20:20 | Сообщение # 137 |
|
Сказочник
Группа: Друзья
Сообщений: 1024
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| Я похудела с редуксином на 8 кг. Пока прошло 3месяца -не набрала обратно.... Хочу вновь у Марины купить и еще 6 кг надо скинуть-и я красотка! Минусы-бесонница,жажда(правда не у всех). Малышева уж больно пропагандирует его, у нее целая группа худеет.
Живу для тех, кому нужна. Дружу лишь с теми, в ком уверена. Общаюсь с теми, кто приятен. И благодарна тем, кто ценит.
радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
|
| |
| |
| Диана | Дата: Воскресенье, 03.02.2013, 20:50 | Сообщение # 138 |
|
Долгожитель
Группа: Друзья
Сообщений: 653
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
|
первый раз слышу
|
| |
| |
| aerin | Дата: Воскресенье, 03.02.2013, 23:40 | Сообщение # 139 |
|
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 186
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| Цитата (Bunny) -не есть после 18
-минимум 2 литра воды в день выпивать
-кушать без хлеба
-кушать часто но маленькими порциями, чтобы желудок не растягивать
-отказаться от сладких напитков и газировок
что ещё?
А что делать если все соблюдаешь, уже не первый год (только после 18 иногда ем, но оч. редко и"легкую" пищу), а еще как минимум 5кг лишних?
Еще нужно физ нагрузки, хотя бы кардио. Вот что то на спорт после НГ себя ни под каким соусом не могу затащить  Добавлено (03.02.2013, 23:40)
---------------------------------------------
про редуксин слышала, читала, даже как то купила, но не решилась пить((( Мне сравнительно немного 10кг надо скинуть, а там все таки рекомендуют когда поболее нужно скинуть.
|
| |
| |
| Bunny | Дата: Понедельник, 04.02.2013, 09:38 | Сообщение # 140 |
|
Местный житель
Группа: Друзья
Сообщений: 415
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
|
очень много побочек, подружка его пила...к тому-же я кормлю грудью, мне не вариант
Цитата (aerin) Еще нужно физ нагрузки, хотя бы кардио.
это да, если худеешь без физ.нагрузок, то фигурка получается не оч красивая, надо потдягивать мышцы обязательно
|
| |
| |
| Хатико | Дата: Понедельник, 04.02.2013, 11:35 | Сообщение # 141 |
|
Сказочник
Группа: Друзья
Сообщений: 1024
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| Диана, посмотри в ютубе видео с Малышевой на тему:худеем с редуксином. Еще один минус с редуксином -гипертония голову поднимает у кого она есть. Но я готова потерпеть ради результата. Бессонница-самое тяжкое из побочек( в 2-3 ночи просыпаешься и часа2-3 лежишь..... А днем как сонная муха.
Живу для тех, кому нужна. Дружу лишь с теми, в ком уверена. Общаюсь с теми, кто приятен. И благодарна тем, кто ценит.
радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
Сообщение отредактировал Хатико - Понедельник, 04.02.2013, 11:36 |
| |
| |
| Venerochka | Дата: Четверг, 14.02.2013, 00:10 | Сообщение # 142 |
 Участник
Группа: Друзья
Сообщений: 50
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| ну что девочки-красавицы, кто нибудь уже начал что нибудь?
как бы заставить себя дома заниматься и не есть после 6ти
A*V*O*N Каталог 5/2013
получение товара на Вахитова 13А или Сююмбике 9 ;)
от цен каталога -15%
тел.:960-081-60-73, 917-909-97-46
|
| |
| |
| Искорка | Дата: Четверг, 14.02.2013, 00:18 | Сообщение # 143 |
|
Легенда
Группа: Администраторы
Сообщений: 4194
Награды: 3
Репутация: 2
Статус: офф-лайн
| ага . в мечтах уже почти на фитнес записалась
только вот на деле - все какие то отговорки
[/url][/url]
8-девять1девять-627-5девять-4девять
|
| |
| |
| юляка | Дата: Четверг, 14.02.2013, 00:21 | Сообщение # 144 |
 Местный житель
Группа: Друзья
Сообщений: 321
Награды: 0
Репутация: 1
Статус: офф-лайн
| Цитата (Хатико) Я похудела с редуксином на 8 кг.
Хатико, за какое такой результат? (его курсами надо принимать? сколько продолжительность каждого?)
|
| |
| |
| Хатико | Дата: Четверг, 14.02.2013, 09:22 | Сообщение # 145 |
|
Сказочник
Группа: Друзья
Сообщений: 1024
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| За 2мес....
Живу для тех, кому нужна. Дружу лишь с теми, в ком уверена. Общаюсь с теми, кто приятен. И благодарна тем, кто ценит.
радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
|
| |
| |
| viriska | Дата: Четверг, 14.02.2013, 11:44 | Сообщение # 146 |
|
Участник
Группа: Пользователи
Сообщений: 55
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| я туту рассказываю подруге,что на форуме прочла.девочки на диету садятся. и рассказываю что как кушать. и говрю ну прикинь пить одно вино .это же кошмар. с него же жор это раз, и спиться можно и столько дней на одном кефире.это кошмар желудка. а она отвечает, зря ты так. я вот сидела на такой. минус 5 кг за месяц.я вот и призадумалась,а чем чёрт не шутит.а может тоже с вами?
|
| |
| |
| Искорка | Дата: Понедельник, 04.03.2013, 15:38 | Сообщение # 147 |
|
Легенда
Группа: Администраторы
Сообщений: 4194
Награды: 3
Репутация: 2
Статус: офф-лайн
| Цитата (Bunny) -не есть после 18
-минимум 2 литра воды в день выпивать
-кушать без хлеба
-кушать часто но маленькими порциями, чтобы желудок не растягивать
-отказаться от сладких напитков и газировок
-минимум 2 литра воды в день выпивать
-кушать без хлеба
пока только 2 пункта. как остальные добавить
[/url][/url]
8-девять1девять-627-5девять-4девять
|
| |
| |
| Bunny | Дата: Понедельник, 04.03.2013, 17:01 | Сообщение # 148 |
|
Местный житель
Группа: Друзья
Сообщений: 415
Награды: 1
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| Я хочу попробовать систему -60
слышала очень много положительных отзывов, одна знакомая почти 20 кг. скинула на этой системе...
Кто-нибудь знаком с ней? Есть желающие присоедениться ко мне?
|
| |
| |
| bell_ka | Дата: Четверг, 07.03.2013, 00:40 | Сообщение # 149 |
|
Долгожитель
Группа: Друзья
Сообщений: 707
Награды: 2
Репутация: 1
Статус: офф-лайн
| 
|
| |
| |
| мося | Дата: Суббота, 09.03.2013, 16:27 | Сообщение # 150 |
 Прохожий
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: офф-лайн
| Хатико, А вы Редуксин не в аптеке покупаете?
|
| |
| |
|
|
